Eu e a Isa, apesar de corrermos mais em trilhos, temos a maratona de Paris a 12 de abril e queremos fazer boa figura. Como tal, não podemos descurar a estrada.
Estes 20 km vinham mesmo a calhar para ver como estávamos de corrida contínua. É uma prova bonita e com alguma dificuldade, nomeadamente na zona do Guincho.
A ideia era fazer um treino longo, como tal, corremos 5 km a um ritmo confortável e depois fizemos a prova.
Começámos devagar, mas depois fomos aumentando o ritmo para ver se aguentávamos.
Vimos muitos atletas mascarados, trouxeram um bonito colorido à prova em altura de carnaval.
Demos uma volta pelo centro e depois fomos em direção ao guincho, nesta fase o vento estava de frente. Custou um pouco, mas lá nos aguentámos.
Na altura do retorno, vimos muitos atletas conhecidos, cada vez são mais. E vimos também o João Lima, vinha em muito bom ritmo, acabou por fazer um tempo espectacular.
Passado o retorno, o vento soprava agora a nosso favor, isso faz toda a diferença. Ultrapassámos muitos atletas, mas ao km 15 a Isa sentiu o muro e tivemos de abrandar e até andar um pouco. Mas o muro, depressa veio e depressa foi, pouco depois voltámos a correr e a aumentar o ritmo progressivamente. Acabámos em força e com o tempo de 1h58.
A Isa bateu o recorde na prova, tendo em conta o muro, foi um tempo muito bom.
Temos de considerar que foi uma manhã muito boa, fizemos 25 km de treino e estivemos com muitos amigos.
Gostei muito destes 20 km de Cascais na companhia da minha Isa!
Agora, algumas imagens da prova:
A vencedora da prova, Cláudia Pereira, com os 4 ao km |
Antes do nosso grande desafio em Sicó, ainda virei aqui falar do GP do Atlântico na Costa da Caparica.
Boa semana e bons treinos!