MEIA MARATONA S. JOÃO DAS LAMPAS (RAMPAS)

13.09.2014

A foto acima foi tirada por mim na edição de 2013 desta meia maratona, foi com um enorme orgulho que tomei conhecimento que tinha sido aproveitada pela organização para o cartaz de 2014. Finalmente alguém descobriu as minhas capacidades enquanto fotografo:)

Já tinha estado em São João das Lampas duas vezes, para o trilho e para a meia maratona. Confirmei que são provas que não se pode perder, pela beleza do percurso e sobretudo pela excelente organização do Fernando Andrade. Como tal, este ano lá fui com a minha Isa e com o João e a Mafalda Lima, não podia ir em melhor companhia.

Eberhard, João, Mafalda, Isa e eu

Esta prova é de dificuldade razoável, como a Isa e eu temos feito pouca estrada, estávamos curiosos em saber como nos íamos dar, tendo de correr a um ritmo mais elevado.
Estivemos muito bem, andámos quase sempre abaixo dos 6 minutos por km e a pensar se nos aguentávamos assim até ao final.
Percebemos logo desde a partida, que estávamos num dia bom, a correr de forma solta e descontraída. Assim é que a malta gosta:)

São João das Lampas em festa

Na companhia do João Cravo

 

 

Vitor, vens ou ficas?

Lindo!

Muitas pessoas a aplaudir os atletas durante o percurso, outro motivo para ir até são João das Lampas correr, ajuda e de que maneira a ultrapassar todas as dificuldades da prova.
A Isa esteve fortíssima, sempre em bom ritmo e a puxar por mim, o ano passado tinha feito o tempo de 2h14m e este ano ia de certeza fazer bem melhor.
Os nossos treinos em trilhos são bons para este tipo de prova, não nos atrapalhámos nas subidas. A propósito, ultrapassávamos atletas nas subidas e nas descidas eramos ultrapassados por alguns deles, nós somos mais de subir:)

O percurso é muito bom, tem subidas, mas é bem equilibrado com zonas planas e com muitas curvas, não é nada monótono.
Como já disse, a prova correu bem para o nosso lado, e ainda correu melhor no último km, foi feito a uma média de 4.45/km, depois de 20 km ainda tivemos força para isto. Gandas malucos!!!

Acabámos com 2h6m, um tempo bem bom para as dificuldades desta meia das "rampas".

No final, parecia um festim, ele era melancia, ele era batatas fritas, ele era bolos, ele era água. Nunca é demais referir, esta organização é excelente, outras provas deviam vir ver como se faz uma coisa em condições.

Voltaremos sempre às Lampas!

Foi um dia espectacular na companhia de amigos e especialmente, na companhia da minha atleta preferida, a Isa.

Uma rosa para as Senhoras, mais um mimo da organização.
 

Agora vem aí um desafio gigantesco, a conquista da Serra D'Arga!
Há sempre a dúvida, preparámo-nos o suficiente, fizemos tudo o que era necessário?
Agora não interessa pensar nisso, é ir lá e dar o nosso melhor. É o que vamos fazer este fim de semana.

Continuação de boas corridas para todos!

Trilhos dos Templários ( Santa Cita )

 

07.09.2014

 

Nunca tinha participado nestes Trilhos dos Templários, foi mais uma das muitas provas em que me estreei este ano.

Domingo lá fomos, eu e a minha Isa, à descoberta de Santa Cita, local de partida destes trilhos.

 

Quando vimos estes Templários, soubemos logo que tínhamos chegado ao sítio certo.

Depois de levantar os dorsais, fomos para o habitual aquecimento.
Nesta altura, vimos um homem em luta com uma árvore, era uma luta muito desigual, mas o homem não se intimidou e tentou deitar abaixo o gigante. Um pouco depois, fizeram as pazes. 

Grande foto da Isa!
 

Depois de um pequeno atraso, começámos mais uma aventura nos trilhos, de certeza que seria uma grande aventura.
A zona era linda, mas depressa se percebeu que teria locais lindos e difíceis.

O percurso foi muito variado, tanto tivemos estradões, como single tracks, como túneis com água. Muito bom!

Vai lá vai!

Toca a refrescar que está muito calor.

Abastecimento mesmo no final de uma enorme subida. Soube muito bem!

Esta imagem está muito boa, temos uma descida acentuada e já estamos a ver o que nos espera a seguir. 

 

Iupi! Estou a divertir-me à brava!

Queres ir a Arga? Então sobe e cala.

Calou!!!

Pronto, está bem! Toma lá uma corda para ajudar, mas não te habitues.

Estas paisagens compensam o esforço!

Só temos a dizer bem da organização da prova, boas marcações, bons abastecimentos ( de 5 em 5 km ), percurso muito variado e bonito.

Adorámos a prova, para o ano é para repetir.

Mas o melhor de tudo foi a companhia, sem a Isa não seria a mesma coisa. Estes desafios a dois, tem sido espectaculares, fico sempre ansioso pelo próximo.

Bom fim de semana a todos!
  

Trail longo Rocha da Pena

16.08.2014

Aproveitando o fim de semana alargado, eu e a minha Isa fomos até Albufeira para uns dias de descanso. Foram dias muito bons, o único problema foi a água do mar, esteve sempre gelada. Já há uns tempos que não ia a banhos para o Algarve, por azar, este ano a água veio directamente do Ártico :( 
Mas pronto, estive com a Isa, estive muito bem.
E foi exactamente a Isa, que descobriu o Trail Rocha da Pena (25 km) em Salir. Segundo a organização, seria o Trail mais quente do ano. Não era muito longe de Albufeira, tínhamos de ir confirmar se era verdade.
No caminho para Salir, passámos por uma localidade com o nome mencionado nesta foto. Não devia querer dizer nada.

Não sei se este foi o Trail mais quente do ano, mas esteve um calor terrível, foi um dos apectos que tornou esta prova muito difícil.
Outros dos aspectos, foram as subidas que encontrámos pelo caminho, nunca me passou pela cabeça que esta prova tivesse paredes daquelas, de inclinação elevada e piso bastante escorregadio, tudo feito muito devagar para não haver quedas. Algumas descidas eram muito técnicas, com pedras e arbustos, ficámos com as pernas todas arranhadas.
Ficámos surpreendidos com a dureza da prova, mas por outro lado, foi um grande treino para o desafio Serra D'Arga. Não é verdade Isa?;)
Uma particularidade deste Trail foi que, pela primeira vez, perdemo-nos numa prova. Numa descida acentuada e longa, nós e outros 3 atletas, deixámos de ver as fitas de sinalização do percurso e andámos uns bons 15 minutos à deriva. Lá encontrámos uma pessoa que nos indicou o caminho correcto. Ficámos chateados, acontecer uma coisa destas a tão pouca distância da meta! Não interessa de quem foi a culpa.
Os abastecimentos foram muito bons, fruta variada, batata frita, bolachas e amendoins.
Ainda se chegou a pensar terminar a prova com menos de 4 horas, mas devido às difíceis subidas finais e ao facto de nos termos perdido, acabámos com cerca de 4h30. Foi o que se arranjou.
Foi um grande desafio, se para o ano estivermos para aqueles lados...é prova para se repetir a participação.

Melhor do que as poucas palavras, aqui ficam as fotos que ilustram bem o que foi este Trail da Rocha da Pena.

Antes da partida, eu e a minha Isa

Os primeiros passos

Paisagem grandiosa!

E começam as dificuldades

Força Isa!

A Isa fica sempre bem nas fotos!



Lindo!

Também deu para correr:)

Piso com muita pedra

Bonito!

Venha de lá mais uma subida:)

Essa é pequena, toma lá esta!

Calma Isa, juntos damos conta das dificuldades;)

Afinal, queria dizer alguma coisa:)
Foi bom ver esta placa.

Foi um fim de semana maravilhoso, deu para participar num Trail, descansar e acima de tudo, disfrutar da companhia da minha namorada Isa. Não podia ter sido melhor. Obrigado Isa!